Bereken het risico op te hoge cholesterol volgens je eetgewoonten

Is er een familiaal verleden
van hoge cholesterol Neen
Weet niet
Ja

Welk is jou BMI
(bereken hiernaast) 20 - 24
25 - 28
28 +

Hoeveel maal per week
eet je vlees Zelden of niet
3 x per week of minder
meer dan 3 x per week

Hoeveel maal eet je
rauw vlees Zelden of niet
3 x per week of minder
meer dan 3 x per week

Hoeveel maal frituur je
in olie Zelden of niet
3 x per week of minder
meer dan 3 x per week

Wat gebruik je om je boterham
te smeren niets
margarine
boter

Welk type melk
gebruikt je mager
half volle
volle

Hoeveel maal ga je
uit eten Zelden of niet
1 a 3 maal per week
meer dan 3 x per week

Wat neem je bij
het apperitieven rauwkost in dipsaus
zakouskis
noten, kaas, vleeshapjes

Hoeveel groenten eet je
dagelijks 3 x of meer per dag
1 a 2 maal per dag
nooit of zelden

Welke dressing gebruik je
op de salade geen of enkel olijfolie
Dieet dressing
Mayonnaise

Welk soort kaas
eet je ricotta of platte kaas
Dieetkaas
Vette kaas zoals gouda, brie..

Welk deel van de kip
verkiest je Borst zonder vel
Borst met vel
vleugels en bouten

Hoeveel glazen alcohol
drink je dagelijks 1 a 3 glazen wijn of bier
1 a 3 glazen sterke drank
meer dan 3 glazen sterke drank

Hoeveel groenten eet je
wekelijks 3 x of meer per week
1 a 2 maal per week
nooit of zelden

Hoeveel fysische inspanningen
wekelijks 3 x of meer per week
1 a 2 maal per week
minder dan 1 per week

Neem je Steroide
medicatie neen
ja
weet niet

Bereken jouw risico op hoge Cholesterol