Elke dag een poosje touwtjespringen en je conditie zal met stappen vooruit gaan.

Andere berekeningen: Ruffier test of Marathon

Om een verhoogde hartslag te krijgen moet je stevig doorspringen.
In principe kun je zelf de intensiteit bepalen.
Wanneer iemand van 70 kilo een uur stevig zou touwtjespringen verbrand hij of zij 745 calorieŽn.
Ga je een uur hardlopen dan verbrand je met een tempo van 8 kilometer per uur 595 calorieŽn.

De 3 velden invullen.
Spongen per minuut

Kg
minuten



Deze berekening werd het laatst gewijzigd op :